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Kurseinheit:

8 x 1 Stunde

Termine:

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

Kosten:

80€

Fitness "Body in Balance"

Ganzheitliches Workout

 

Kursinhalte und Kursziele:

 

• Kräftigungs- und Ausdauerübungen

 

• Atem- und Entspannungsübungen

 

• Steigerung der Fitness und der Kondition

 

• Stressabbau

In diesem Kurs stehen Körper und Seele im Vordergrund

Durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen soll Stress und Belastung abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.

Tipp:

Weiter Kurse zum Stressabbau und zur Entspannung

"Zeit für Dich"  und  "Atempause"

Fotolia #127231039 | Urheber: Alena OzerovaFotolia #127231039 | Urheber: Alena Ozerova

 

 

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin

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Fitness "Body in Balance"

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