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Kurseinheit:

6 x 1 Stunde / 8 x 1 Stunde

Termine:

Fitness mit Kind                                  (Kinder sind im Kursraum dabei)

Kurs-1    Donnerstag 9:30 - 10:30 Uhr               Kurs-2    Donnerstag 11:00 - 12:00 Uhr

Kosten:

60€ / 80€

Ausdauertraining und Steigerung der körperlichen Fitness

Die Kinder sind beim Training dabei.

Einige Übungen werden wir mit den Kinder durchführen

Fitness für Mütter / Fitness mit Kind

Dieser Kurs kann im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik besucht werden.

Ein spezielles Training unter Berücksichtigung der körperlichen Situation nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Fotolia #67236168 | Urheber: runzelkornFotolia #67236168 | Urheber: runzelkorn

Kursinhalt:

- Fitness nach der Schwangerschaft

- Kräftigungsübungen

- Ausdauertraining

- Muskelkräftigung

- Atem- und Entspannungsübungen

Alles unter Berücksichtigung der körperlichen Situation nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin

Klimatisierte Kursräume!

Unsere Kursräume sind klimatisiert

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