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Kurseinheit:

8 x 90 Minuten

Termine:

Freitag  10:30 - 12:00 Uhr

Kosten:

96€

Fotolia
Datei: #36596793 | Urheber: jd-photodesignFotolia Datei: #36596793 | Urheber: jd-photodesign

Kursleitung:

Elke Scholz

Yogalehrerin -Yoga Alliance 500 -

Asha Yoga    -Raum für Yoga und Achtsamkeit-

Yoga im besten Alter (Yoga 60plus)

Yoga ist ein Weg, der uns wundervoll unterstützen kann und viele Möglichkeiten bietet, lange kräftig und beweglich zu sein.

Und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig, seelisch und spirituell.

Yoga ist eine spannende Entdeckungsreise hin zu dem, was uns gut tut und das in jedem Alter. Es gibt uns die Möglichkeit, unserem Leben mehr Richtung und Tiefe zu geben und mit den vielfältigen Anforderungen und Herausforderungen im Fluss der Zeit heilsam umzugehen. Dabei ist es niemals zu spät mit Yoga anzufangen.

In den Kursstunden verbessern die Körperübungen Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft.

Die Meditationen und Tiefenentspannungen lassen innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen.

Yoga für die besten Jahre

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