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Kurseinheit:

8 x 90 Minuten

Termine:

Montag   20:15 - 21:45 Uhr

Kosten:

96€

Yoga für Männer

Gemeinsames Erlernen der Yoga-Basics wie z.B. den Sonnengruß A, Vierfüßlerstand mit verschiedenen Abwandlungen, Krieger 1, Baum, Brücke, Dreiecksstand, Vorwärtsbeugung und Ujjayi Atemtechnik.
 
Ashtanga im klassischen Still ist eine feste Abfolge von Asanas (Positionen) kombiniert mit der Ujjayi Atmung.
Durch Vinyasa lassen wir ein wenig mehr Fluss in unsere Bewegungen kommen
 
Level:
Beginner
 
Kursleitung:
Daniel Gorgs, Yogalehrer
Yoga für Männer

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